Gesundheits-Check

Bin ich fit fürs Fastenwandern?

Mit diesen sechs Fragen kannst du einfach herausfinden, ob du körperlich, geistig und seelisch fit für eine Fastenwander-Woche bist.

Bin ich jünger als 18 Jahre?

Bin ich oft überreizt, nervös und gestresst?

Habe ich ernsthafte körperliche Beschwerden?

Bin ich rekonvaleszent und / oder körperlich oder psychisch erschöpft?

Habe ich starkes Über- bzw. Untergewicht?

Rauche ich im Übermaß (mehr als 20 Zig. / Tag)?

Benötige ich täglich Medikamente?

Habe ich eine Schilddrüsenfunktion?

Wenn du alle Fragen mit NEIN beantworten kannst, bist du fit für's Fastenwandern.

Falls du auch nur eine dieser Fragen mit JA beantwortest, empfiehlt es sich, vor Antritt der Fastenwanderung einen Arzt aufzusuchen.