Das Fastenwandern
Die Kombination von Fasten und Wandern steht hier im Mittelpunkt und das aus gutem Grund, denn Fasten in Verbindung mit Wandern ist die ideale Form des Fastens und der ganzheitlichen Regeneration mit vielen Vorteilen.
Die aktive Bewegung in frischer Luft erleichtert das Fasten und bewirkt ein nie erlebtes Wohlbefinden, Hunger kommt nicht auf, die Kilos purzeln und die Stimmung steigt.
Erstaunlich klare Gedanken kommen und neue Möglichkeiten werden sichtbar. Diese Erfahrungen werden richtig spürbar sein!
http://www.fastenwandern.at/cms/index.php/fastenwandern/75-das-fastenwandern#sigProGalleria4c8c0a74d9
Durch die kontinuierliche und schonende Bewegung beim Wandern befindest du dich immer im aeroben Pulsbereich (= Sauerstoffüberschuss). Der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren und die Fastenwirkung wird dadurch optimal unterstützt. Körpereigene Fettzellen werden abgebaut und es kommt zu einer intensiven Ausscheidung schädlicher Ablagerungen aus Gefäßsystemen, Muskeln und Bindegewebe.
Entscheidend für den Erfolg von Fastenwander-Veranstaltungen ist aber letztendlich die menschliche Komponente. Die Gruppe bietet dem Fastenwanderer viel. Mit Hilfe der Unterstützung Gleichgesinnter ist das Fasten viel einfacher als das "Solofasten", da der Einzelne nicht so sehr auf sich konzentriert ist. Es macht einfach mehr Spaß. Man lernt neue Leute kennen, kann mit anderen Teilnehmern Erfahrungen austauschen, sich gegenseitig in seinen Zielen bestärken und von zu Hause und Beruf besser abschalten.